In einer Welt, die ständig komplexer wird, ist es wichtiger denn je, effektiv und leicht lernen zu können. Ob in der Schule, im Beruf oder im Alltag – die Fähigkeit, Informationen schnell und nachhaltig zu verarbeiten, ist entscheidend für unseren Erfolg und unser Wohlbefinden. Hier kommt die Kinesiologie ins Spiel, eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Emotionen miteinander verbindet und uns dabei unterstützt, Lernblockaden zu überwinden und unsere Konzentration zu verbessern.
Die Kinesiologie nutzt sanfte Bewegungen und bestimmte Techniken, um das Nervensystem zu harmonisieren und den Energiefluss im Körper zu fördern. Dies kann helfen, Stress abzubauen, die Motivation zu steigern und das Lernen einfacher und effektiver zu gestalten.
Mein Anwendungstipp zur Unterstützung zuhause:
Überkreuzbewegungen
Die Überkreuzbewegungen sind eine einfache, aber sehr effektive Methode, die du jederzeit und überall anwenden kannst. Sie aktivieren die beiden Gehirnhälften und fördern die Vernetzung der neuronalen Strukturen, was das Lernen erleichtert.
So führst du die Überkreuzbewegungen aus:
Stelle dich gerade hin und ziehe erst das linke Bein hoch und berühre es mit deiner rechten Hand. Dann ziehe dein rechtes Bein hoch und berühre es mit deiner linken Hand. Mache diese Bewegungen immer abwechselnd, mindestens 20-mal.