Heilströmen (Jin Shin Jyutsu): Nachfolgend findest du die wichtigsten Tipps für deine Reise.
Der Sommer ist da und mit ihm die schönste Zeit des Jahres: die Urlaubszeit! Egal, ob du dich auf eine fernöstliche Entdeckungstour begibst, ein entspanntes Strandwochenende planst oder die Berge eroberst – die Vorfreude auf neue Abenteuer ist groß. Doch während wir uns auf die Reise vorbereiten, können auch kleine Stressfaktoren und unerwartete Herausforderungen auf uns warten. Hier kommt das Heilströmen (Jin Shin Jyutsu) ins Spiel! Diese sanfte, energetische Heilmethode bietet dir einfache Techniken, die du überall und jederzeit anwenden kannst, um Körper und Geist in Balance zu halten. In diesem Blogartikel teile ich praktische Tipps, die du ganz leicht in dein Handgepäck packen kannst. Lass dich inspirieren, wie du mit den kraftvollen Strömtechniken von Jin Shin Jyutsu deinen Urlaub noch entspannter und angenehmer gestalten kannst!
Beim Packen nichts vergessen:
Wenn du kurzzeitig die Fingerposition 20 an deiner Stirn hältst, kannst du dich an alles Wichtige erinnern, was du mitnehmen möchtest.
Stress im Urlaub:
Gefällt dir dein Hotelzimmer nicht? Läuft deine Reiseplanung chaotisch? Das Wetter ist miserabel? In all diesen Situationen hilft die Position 22, die sich unterhalb der Schlüsselbeine befindet. Diese Technik fördert dein Wohlbefinden und erleichtert die Anpassung an neue Gegebenheiten, egal wo du bist.
Bei Flugangst:
Fühlst du dich im Flugzeug unwohl, kannst du die 22 halten oder deinen Zeigefinger, um deine Ängste zu lindern.
Ohrdruck beim Fliegen:
Halte deinen kleinen Finger.
Jetlag vermeiden:
Halte während deiner Reise so oft wie möglich deine Finger. Im Flugzeug gibt es meist nicht viele Ablenkungen, sodass du diese Technik gut anwenden kannst.
Außer Atem beim Wandern?
Hierfür eignet sich ein praktisches Mudra mit dem Ringfinger. Lege deinen Daumen auf den Ringfingernagel, sodass ein Fingerring entsteht. Dies kannst du mit einer oder beiden Händen gleichzeitig tun.
Muskelkater und Sonnenbrand:
Halte die Waden, um Muskelverspannungen zu lösen und bei Muskelkater Erleichterung zu finden. Außerdem kann das Halten an den Waden helfen, die Beschwerden bei Sonnenbrand zu lindern.
Diese einfachen Heilströmen-Techniken können dir helfen, die Herausforderungen des Sommers gelassener zu meistern und dich auch an heißen Tagen entspannt zu fühlen. Egal, ob du im Urlaub bist oder einfach nur die Sommersonne genießt – diese Methoden unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.